Peter Mathis
Einschlaf-Meditation
Gastbeitrag von Peter Mathis
Diese kleine Einschlaf-Meditation unterstützt dich am Abend zur Ruhe zu kommen.
Stelle dein Handy in den Nicht-Stören-Modus und beginne mit mir den Tag abzuschließen.
Solltest du am Ende nicht sofort eingeschlafen sein, so ist das völlig in Ordnung, behalte die Ruhe in dir so lange du möchtest.
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Dann schreib ihm gerne eine E-Mail an info@petermathis.at
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Peter Mathis
Peter Mathis ist Yoga- und Meditationslehrer. Für ihn ist der Mensch mehr als ein mit Lebensmitteln gefüllter Hautsack. Nach Jahren des Reisens und Studiums hat er jene Technik entdeckt, welche dieses Wissen erfahrbar und anwendbar macht. Er ist nun in seine Heimat am Bodensee zurückgekehrt und gibt das im Himalaya erworbene Wissen weiter.
