Repure Daily
3 Tipps für Pitta’s
Wenn du weißt, dass du ein Pitta-Typ bist, dann wirst du dich wahrscheinlich mit mehr als einem der folgenden Schlagwörter identifizieren können:
Selbstbewusst; durchsetzungsstarke Persönlichkeit; du kannst dich gut auf etwas konzentrieren; sehr ordnungsliebend; für jede Herausforderung bereit; großer Appetit; teilweise sehr ungeduldig; tendenziell auch etwas autoritär; dir ist sehr schnell zu warm und du wirst bei Hitze sehr müde; wirst leicht wütend; schwitzt viel, zum Beispiel auch beim Sport.
Wir haben hier 3 Top Tipps für dich, wie du dein Pitta in Balance bringst und auch halten kannst, damit du voller Engagement und Leidenschaft strotzt!
Tipp 1
Cool down!
Sowohl von innen, als auch von außen. Ab und an eine kalte, erfrischende Dusche oder eine kühlende Bodylotion, vor allem im Sommer, sind wohltuende, äußerliche Anwendungen. Wie du dich von innen kühlen kannst? Mit kühlenden, bitteren Lebensmitteln, wie beispielsweise sämtliche Kokosnussprodukte, Chicorée, Gurke, Melonen, Petersilie, Ghee und Minze.
Tipp 2
Immer mit der Ruhe
Als hitziger Pitta-Typ sind vor allem regelmäßige Meditation und Atemübungen für dich empfehlenswert. Vor allem dann, wenn es gefühlt in dir wieder brodelt, du Ärger und Wut verspürst, nimm dir ein paar wertvolle Minuten nur für dich. Du wirst merken, je öfter du dir diese ruhigen und bewussten Momente gönnst, desto ruhiger wirst du allgemein werden.
Tipp 3
Hitze meiden
Egal ob ausgiebiges Sonnenbaden oder schweißtreibende Laufrunden in der Mittagshitze – versuche alles, was dein Pitta zusätzlich „anheizen“ könnte zu vermeiden. Entscheide dich lieber für einen entspannten Spaziergang oder Yoga in den kühlen Morgenstunden, oder eine Runde schwimmen im kühlen Nass.
Keine Ahnung, welcher Dosha-Typ du bist? Dann finde es jetzt gleich heraus:
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