Peter Mathis
Meditation Bodyscan
Gastbeitrag von Peter Mathis
Geführte Meditation
Lass uns ganz im Jetzt ankommen. Der eigene Körper ist immer im Moment und das wollen wir nutzen: In diesen 20 Minuten beobachten wir ganz unseren Körper, Stück für Stück. Lege dich hin, oder setze dich hin. Stell sicher, dass du dich so richtig entspannen kannst.
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Peter Mathis ist Yoga- und Meditationslehrer. Für ihn ist der Mensch mehr als ein mit Lebensmitteln gefüllter Hautsack. Nach Jahren des Reisens und Studiums hat er jene Technik entdeckt, welche dieses Wissen erfahrbar und anwendbar macht. Er ist nun in seine Heimat am Bodensee zurückgekehrt und gibt das im Himalaya erworbene Wissen weiter.
